Aqua Zumba®

Che cos’è il corso di Aqua Zumba®?

Aqua Zumba® unisce la filosofia Zumba® e la resistenza dell’acqua, per una festa in piscina da non perdere! Durante una lezione di Aqua Zumba® l’impatto sulle articolazioni è minore, e l’acqua genera una resistenza naturale che aumenta la difficoltà di ogni movimento e contribuisce a tonificare i muscoli.

Il corso è consigliato a chi vuole divertirsi inserendo esercizi in acqua ad alta energia e a basso impatto all’interno del proprio allenamento abituale.

Cosa è importante sapere?

Non è necessario saper nuotare e non è prevista l’immersione della testa (non si bagnano i capelli).